Naturalne metody antykoncepcji

Do naturalnych metod antykoncepcyjnych zaliczamy:

a) Wstrzemięźliwość płciową – jest to metoda dostępna dla każdego, która polega na całkowitym powstrzymaniu się od stosunków płciowych.

b) Metoda termiczna – polega na codziennym mierzeniu temperatury ciała, zawsze w tym samym miejscu, np.: w pochwie, odbytnicy lub jamie ustnej i zawsze o stałej porze. W momencie jajeczkowania i przez następne trzy dni temperatura ciała wzrasta min. o 0,4-0,5 stopni C, co świadczy o owulacji, czyli o okresie płodnym. Spadek temperatury ciała wskazuje o niepłodym okresie poowulacyjnym. Tą metodą można wyliczyć także niepłodność przedowulacyjną -od pierwszego dnia wzrostu temperatury odjąć co najmniej 6-8 dni. Wskaźnik Pearla dla tej metody wynosi od 0,3 do 17,3.

c) Metoda Billingsów – polega na codziennej obserwacji śluzu szyjkowego. Wyróżnia się dwa typy śluzu:

• śluz w okresie płodnym jest przejrzysty i ciągnący się

•śluz w okresie niepłodnym jest nieprzejrzysty i gęsty, w białawym lub żółtawym kolorze. Wskaźnik Pearla wynosi od 0,5 do 40.

d) Kalendarzyk małżeński – czyli metoda kalendarzowa, polega na unikaniu kontaktów seksualnych w okresie dni płodnych, które wyznacza się w następujący sposób:

 owulacja pojawia się na 14 dni przed krwawieniem (2 dni plus , minus), plemniki są zdolne do zapłodnienia nawet do 5-7 dni od wytrysku, natomiast żeńska komórka płciowa po owulacji przeżywa 2 dni – znaczy to, że należy powstrzymać się od współżycia przez 9 dni w cyklu miesięcznym, na około 9-18 dni przed spodziewaną miesiączką. Jest to metoda bardzo zawodna.

d) Stosunek przerywany - metoda ta polega na wycofaniu członka z pochwy tuż przed wytryskiem nasienia i zależy od sprawnego przerwania aktu płciowego. Należy tutaj zaznaczyć, że u wielu mężczyzn dochodzi do wydalenia niewielkiej ilości plemników tuż przed wytryskiem nasienia, co może doprowadzić do zapłodnienia komórki jajowej.